Ci sono moltissimi prodotti tra cui scegliere quando si tratta di sbiancamento dei denti.

Tuttavia, la maggior parte dei prodotti che permettono di avere denti più bianchi utilizza sostanze chimiche per sbiancare i denti, il che preoccupa molte persone.

Se volete denti più bianchi, ma volete anche evitare le sostanze chimiche, allora questo articolo elenca molte opzioni che sono naturali e sicure.

Che cosa fa sì che i denti sembrino gialli?

Ci sono molteplici fattori che fanno sì che i denti diventino opachi e perdano la loro scintilla bianca e luminosa.

Alcuni alimenti possono macchiare lo smalto, che è lo strato più esterno dei denti. Inoltre, l'accumulo di placca sui denti può farli apparire gialli.

Leggi anche: Perché i denti diventano neri?

Questo tipo di decolorazione può di solito essere trattata con rimedi regolari di pulizia e sbiancamento.

Tuttavia, a volte i denti appaiono gialli perché lo smalto duro ha eroso, rivelando la dentina sottostante. La dentina è un tessuto osseo naturalmente giallo che si trova sotto lo smalto.

Qui ci sono 7 rimedi naturali efficaci per sbiancare naturalmente i denti senza rovinarli:

1. Provate l'estratto d'olio

L'estratto dell'olio è un rimedio popolare indiano tradizionale per migliorare l'igiene orale ed eliminare le tossine dal corpo.

Per avere denti più bianchi, la pratica prevede il passaggio di olio in bocca per rimuovere i batteri, che possono trasformarsi in placca e far apparire i denti di colore giallo.

Tradizionalmente, gli indiani usavano l'olio di girasole o di sesamo per tirare l'olio, ma qualsiasi olio funzionerà.

L'olio di cocco è una scelta popolare perché ha un gusto piacevole e offre molti benefici aggiuntivi per la salute.

L'olio di cocco è anche ad alto contenuto di acido laurico, che è noto per la sua capacità di ridurre l'infiammazione e uccidere i batteri.

Alcuni studi hanno dimostrato che l'olio quotidiano che tira efficacemente i batteri in bocca, insieme alla placca e gengivite.

Lo streptococco mutans è uno dei principali tipi di batteri della bocca che causano placca e gengivite. Uno studio ha scoperto che la somministrazione quotidiana di olio di sesamo ha ridotto significativamente lo Streptococcus mutans nella saliva in appena una settimana.

Purtroppo, non ci sono studi scientifici che dimostrino che la trazione dell'olio sbianca i denti. Tuttavia, è una pratica sicura e vale sicuramente la pena provare. Molte persone sostengono che i loro denti sono più bianchi e più luminosi dopo la normale estrazione dell'olio.

Per tirare l'olio, mettere 1 cucchiaio di olio di cocco in bocca e spingere e tirare l'olio attraverso i denti. L'olio di cocco è solido a temperatura ambiente, quindi potrebbe essere necessario attendere qualche secondo per farlo sciogliere. Continuare a tirare l'olio per 15-20 minuti.

Assicuratevi di sputare l'olio di cocco in una toilette o in un cestino, in quanto potrebbe tornare in forma solida una volta nei tubi di scarico e causare un intasamento.

A differenza di molti altri metodi di sbiancamento dei denti, l'olio di cocco non espone i denti all'acido o ad altri ingredienti che erodono lo smalto. Questo significa che è sicuro da fare ogni giorno.

2. Lavate i denti con bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio ha proprietà sbiancanti naturali, motivo per cui è un ingrediente popolare nel dentifricio commerciale.

Si tratta di un abrasivo delicato che può aiutare a rimuovere le macchie superficiali sui denti, rendendoli più bianchi.

Inoltre, il bicarbonato di sodio crea un ambiente alcalino in bocca, che impedisce ai batteri di crescere.

Questo non è un rimedio che sbianca i denti velocemente, ma si dovrebbe notare una differenza nell'aspetto dei denti nel tempo.

La scienza non ha ancora dimostrato che spazzolare con il bicarbonato di sodio sbianca i denti, ma diversi studi dimostrano che il dentifricio con bicarbonato di sodio ha un significativo effetto sbiancante.

Uno studio ha scoperto che i dentifrici contenenti bicarbonato di sodio sono significativamente più efficaci nel rimuovere le macchie gialle dai denti rispetto ai dentifrici standard senza bicarbonato di sodio. Maggiore è la concentrazione di bicarbonato di sodio, maggiore è l'effetto.

Inoltre, una revisione di cinque studi ha rilevato che i dentifrici contenenti bicarbonato di sodio hanno rimosso la placca dai denti in modo più efficace rispetto ai dentifrici non contenenti bicarbonato di sodio.

Per utilizzare questo rimedio, mescolare 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio con 2 cucchiaini di acqua e lavarsi i denti con la pasta. È possibile farlo un paio di volte alla settimana.

È possibile acquistare bicarbonato di sodio in un negozio di alimentari o trovarlo online.

3. Usate perossido di idrogeno

Il perossido di idrogeno è un agente sbiancante naturale che uccide anche i batteri in bocca.

Infatti, le persone hanno usato per anni il perossido di idrogeno per disinfettare le ferite a causa della sua capacità di uccidere i batteri.

Molti prodotti sbiancanti commerciali contengono perossido di idrogeno, anche se ad una concentrazione molto più alta di quella che utilizzerete.

Sfortunatamente, non ci sono studi che dimostrino gli effetti del risciacquo o dello spazzolamento con il solo perossido di idrogeno, ma diversi studi hanno analizzato dentifrici commerciali contenenti perossido.

Uno studio ha scoperto che un dentifricio contenente bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno all'1% ha portato a denti significativamente più bianchi.

Un altro studio ha trovato che spazzolare con un dentifricio commerciale contenente bicarbonato di sodio e perossido due volte al giorno ha portato a 62% di denti più bianchi in sei settimane.

Tuttavia, ci sono alcune domande riguardanti la sicurezza del perossido di idrogeno.

Mentre le concentrazioni fortemente diluite appaiono sicure, concentrazioni elevate o un uso eccessivo possono causare irritazione delle gengive e sensibilità dentale.

Un modo per usare il perossido di idrogeno è come collutorio prima di lavarsi i denti. Assicurarsi di utilizzare una soluzione al 1,5% o 3% per evitare effetti collaterali.

La concentrazione più comune di perossido di idrogeno in farmacia è una soluzione al 3%. Si può facilmente diluire questa concentrazione all'1,5% mescolando parti uguali di perossido di idrogeno e acqua.

Un altro modo per usare il perossido di idrogeno è mescolandolo con bicarbonato di sodio per fare un dentifricio. Combinare 2 cucchiaini da tè di perossido di idrogeno con 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio e lavarsi delicatamente i denti con la miscela.

Limitare l'uso di questa pasta fatta in casa a poche volte alla settimana, perché un uso eccessivo può erodere lo smalto dei denti.

È possibile acquistare perossido di idrogeno online.

4. Utilizzare aceto di sidro di mela

L'aceto di sidro di mele è stato usato per secoli come disinfettante e detergente naturale.

L'acido acetico, che è il principale ingrediente attivo dell'aceto di mele, uccide efficacemente i batteri. La proprietà antibatterica dell'aceto è ciò che lo rende utile per la pulizia della bocca e lo sbiancamento dei denti.

Uno studio condotto sui denti di mucca ha scoperto che l'aceto di sidro di mele ha un effetto sbiancante sui denti. Tuttavia, hanno anche scoperto che l'aceto può ammorbidire i denti.

L'acido acetico nell'aceto ha il potenziale per erodere lo smalto sui denti. Per questo motivo, non si dovrebbe usare l'aceto di sidro di mele ogni giorno. Si dovrebbe anche limitare la quantità di tempo che l'aceto di sidro di mele è in contatto con i denti.

Per usarlo come colluttorio, diluitelo con acqua e passatelo in bocca per alcuni minuti. Assicurarsi di sciacquare la bocca con acqua corrente in seguito.

5. Mangiare frutta e verdura

Una dieta ricca di frutta e verdura può essere un bene sia per il corpo che per i denti.

Anche se non sostituiscono lo spazzolamento dei denti, frutta e verdura crude e croccanti possono aiutare a rimuovere la placca mentre mastichiate.

In particolare, fragole e ananas sono due frutti che sono stati dichiarati per aiutare a sbiancare i denti.

Fragole

Lo sbiancamento dei denti con una miscela di fragola e bicarbonato di sodio è un rimedio naturale che è stato reso popolare dalle celebrità.

I sostenitori di questo metodo sostengono che l'acido malico che si trova nelle fragole rimuoverà lo scolorimento dei denti, mentre il bicarbonato di sodio spazzerà via le macchie.

Tuttavia, questo rimedio non è stato completamente sostenuto dalla scienza.

Mentre le fragole possono aiutare a esfoliare i denti e farli apparire più bianchi, è improbabile che penetrino le macchie sui denti.

Uno studio recente ha scoperto che una miscela di fragole e bicarbonato di sodio ha prodotto un cambiamento di colore dei denti molto piccolo, rispetto ai prodotti sbiancanti commerciali.

Se si decide di provare questo metodo, limitarne l'uso a poche volte alla settimana.

Nonostante gli studi che dimostrano che una pasta di fragola e bicarbonato di sodio ha avuto un effetto minimo sullo smalto dei denti, un uso eccessivo potrebbe causare danni.

Per utilizzare questo rimedio, sminuzzare una fragola fresca, combinarla con bicarbonato di sodio e spazzolare la miscela sui denti.

Ananas

Alcuni sostengono che l'ananas possa sbiancare i denti.

Uno studio ha scoperto che un dentifricio contenente bromelina, un enzima presente negli ananas, era significativamente più efficace nel rimuovere le macchie dentali rispetto ad un dentifricio standard (29Trusted Source).

Tuttavia, non ci sono prove che mangiare ananas produca lo stesso effetto.

6. Prevenire le macchie dentali prima che accadano

I tuoi denti ingialliscono naturalmente con l'età, ma ci sono alcune cose che puoi fare per prevenire le macchie sui tuoi denti.

Limitare alimenti e bevande colorati

Caffè, vino rosso, soda e bacche scure sono famosi per la colorazione dei denti.

Questo non significa che dobbiate evitarli completamente, ma dovete limitare la quantità di tempo in cui queste sostanze sono a contatto con i denti.

Se possibile, bevete bevande note per macchiare i denti da una cannuccia per evitare il contatto diretto con i vostri denti.

Inoltre, lavatevi i denti subito dopo aver consumato uno di questi alimenti o bevande per limitare i loro effetti sul colore dei denti.

Infine, evitate di fumare e masticare il tabacco, che possono entrambi causare lo scolorimento dei denti.

Limitare lo zucchero nella vostra dieta

Se volete denti più bianchi, riducete l'assunzione di zucchero.

Una dieta ricca di zuccheri favorisce la crescita dei batteri Streptococcus mutans, il tipo primario di batteri che causa la placca e la gengivite.

Quando si consuma un alimento zuccherato, lavarsi i denti subito dopo aver mangiato.

Ottenere calcio in abbondanza nella vostra dieta

Alcune scoloriture dei denti sono causate dall'erosione dello smalto e dall'esposizione della dentina sottostante, che è di colore giallo. Pertanto, qualsiasi cosa tu faccia per rinforzare lo smalto dei tuoi denti ti aiuterà a mantenere i denti bianco perlaceo.

Alimenti ricchi di calcio, come latte, formaggio e broccoli, possono aiutare a proteggere i denti dall'erosione dello smalto, perciò i vostri denti resteranno più bianchi.

7. Non sottovalutare il valore della spazzolatura e del filo interdentale

Mentre una certa decolorazione del dente è naturale con l'età, è in gran parte il risultato dell'accumulo di placca.

Spazzolare e passare regolarmente il filo interdentale può aiutare i denti a rimanere bianchi, riducendo i batteri in bocca e prevenendo l'accumulo di placca.

Il dentifricio strofina delicatamente le macchie sui denti e il filo interdentale rimuove i batteri che portano alla placca.

Pulizie dentali regolari possono anche aiutare i denti a rimanere puliti e bianchi.

Altri metodi non provati

Ci sono alcuni altri metodi naturali di sbiancamento dei denti, ma non ci sono prove scientifiche che dimostrino la loro efficacia o sicurezza.

Ecco alcuni dei metodi non provati:

• Carbone attivo: Spazzolando con carbone in polvere si suppone che estragga le tossine dalla bocca e rimuova le macchie dai denti.
• Argilla caolino: I sostenitori di questo metodo sostengono che spazzolare con l'argilla aiuta a rimuovere le macchie dai denti.
• Scorze di frutta: Lo sfregamento delle bucce di arancia, limone o banana sui denti è sostenuto per renderli più bianchi.

I sostenitori di questi metodi sostengono di rendere i denti significativamente più bianchi, o addirittura bianchissimi, ma nessuno studio ne ha valutato l'efficacia. Questo significa anche che non sono stati testati per gli effetti collaterali quando vengono utilizzati sui denti.

Messaggio da portare a casa

Ci sono diversi metodi naturali per avere denti più bianchi. La maggior parte di questi rimedi funziona rimuovendo delicatamente le macchie superficiali sui denti.

Tuttavia, la maggior parte dei dentisti offrono trattamenti sbiancanti che sono spesso più forti di questi rimedi naturali. Essi comportano lo sbiancamento dei denti, che può essere più efficace in caso di grave scolorimento dei denti.

L'articolo Come avere denti più bianchi senza rovinarli: 7 rimedi naturali efficaci proviene da Infodental.

Tuttavia, i denti neri possono anche essere il risultato di una colorazione. Diversi alimenti e bevande possono lasciare un po' di pigmento, facendo diventare i denti neri.

I denti devono il loro colore all'elevata quantità di calcio presente nello strato esterno dei denti, noto come smalto.

Con il tempo, gli elementi aggiuntivi lasciati da cibi e bevande possono iniziare a rendere i denti gialli o grigi.

Se i denti diventano neri, tuttavia, una persona dovrebbe recarsi dal dentista il più presto possibile.

Cosa causa i denti neri?

I denti diventano neri per cause estrinseche o intrinseche.

Cause estrinseche

Le cause estrinseche di annerimento dei denti provengono dall'esterno del dente.

Queste possono includere:

• danni allo smalto
• macchie
• accumulo di tartaro

Alcune cause dirette della colorazione includono:

• mangiare o bere spesso un prodotto alimentare scuro, come il caffè
• l'assunzione di alcuni farmaci, come gli integratori di ferro liquido
• usando determinati sciacqui per la bocca e dentifrici
• usando tabacco
• avere corone e otturazioni in solfuro d'argento

Cause intrinseche

Il dente può apparire nero se danneggiato dall'interno. I colpevoli più comuni di denti neri in questi casi sono le carie o le infezioni. Un'infezione della polpa o un dente morto possono rendere nero un dente.

Il danno inizia all'interno e si dirige verso la superficie. Il colore nero del dente può prima apparire a macchie ed eventualmente coprire l'intero dente se non trattato.

Sintomi

Non è normale che un dente passi rapidamente da una tonalità biancastra al nero. In genere, una persona noterà altri segni prima che il dente cominci a diventare nero.

In alcuni casi, una macchia può apparire marrone o grigia. Con il tempo, le macchie marroni possono diventare nere.

Altre volte, i denti possono sviluppare piccoli punti che appaiono neri. Questi piccoli punti appaiono spesso vicino al bordo gengivale, cosa che è comune nei bambini che hanno denti neri.

Quando il tartaro è la causa, una persona probabilmente noterà una colorazione nera all'esterno dei molari o all'interno dei denti anteriori.

Il tartaro continuerà ad accumulare la macchia a meno che non venga rimossa. In questi casi, possono comparire dei fori quando lo smalto si erode.

Quali macchie si possono evitare?

Le persone preoccupate per lo sviluppo dei denti neri dovrebbero evitare di mettere in bocca certe cose.

Leggi anche: Come avere denti bianchissimi

Dovrebbero anche essere sicuri di praticare una corretta igiene dentale dopo aver mangiato.

Inoltre, potrebbero voler evitare o ridurre l'uso di alcuni dei seguenti elementi:

• caffè
• cola
• tè nero
• vini rossi
• fumo (tabacco)

Una buona igiene dentale può spesso proteggere dalle potenziali cause estrinseche dei denti neri.

Trattamento e prevenzione

Il trattamento dei denti neri a casa di solito non è possibile. Sono disponibili diversi kit di sbiancamento domestico che possono aiutare con una leggera decolorazione, ma i denti neri in genere richiedono un trattamento professionale.

Un dentista esaminerà i denti per diagnosticare la causa sottostante e poi determinerà il giusto trattamento.

E se la causa è il tartaro?

Un dentista dovrà rimuovere l'accumulo di tartaro quando la causa dei denti neri è il tartaro.

Questo viene fatto in genere raschiando il tartaro dai denti. Il dentista potrebbe aver bisogno di utilizzare strumenti a ultrasuoni che utilizzano le vibrazioni per rompere il tartaro e renderlo più facile da rimuovere.

E se la causa sono le carie?

In caso di carie, è improbabile che un dentista sia in grado di migliorare i denti neri attraverso una semplice pulizia. Sarà invece necessario rimuovere la porzione di carie del dente.

Se la carie si trova in una parte del dente, il dentista potrebbe essere in grado di rimuovere la parte interessata e chiudere il foro con un'otturazione.

Se la carie ha raggiunto il secondo strato del dente, tuttavia, il dentista rimuoverà tutta la carie e posizionerà una corona sopra la parte superiore del dente.

A volte, il dente può essere troppo gravemente danneggiato per essere recuperato con una corona o un'otturazione. Il dentista può avere bisogno di rimuovere l'intero dente.

Consigli per la prevenzione

Le persone possono spesso evitare i denti neri con una corretta igiene dentale. L'American Dental Association (ADA) raccomanda:

• spazzolare due volte al giorno con un dentifricio al fluoro
• pulire o passare il filo interdentale almeno una volta al giorno
• programmazione di visite dentistiche regolari
• evitare cibi zuccherati

Conclusione

Un dentista è la migliore risorsa per determinare se i denti neri sono causati da macchie, accumulo di tartaro o carie. Una persona avrà bisogno di un aiuto professionale per trattare i denti neri, indipendentemente dalla causa.

Praticare una corretta igiene dentale può aiutare a prevenire i denti neri. Una volta rimossi, e con la dovuta cura, una persona potrebbe non avere mai più denti neri!

L'articolo Perché i denti diventano neri? proviene da Infodental.

La prima visita dal dentista è una grande opportunità per i genitori di imparare come prendersi cura al meglio dei denti dei loro figli.

Ma la maggior parte dei bambini non vede il dentista di famiglia fino a quando non ha più di 2 anni, molto più tardi di quanto raccomandato sia dal dentista che dal personale medico.

Questo è uno dei risultati chiave di un'indagine del 2009 sulla salute orale dei bambini americani, condotta da Morpace, Inc. per conto della Delta Dental Plans Association. Delta Dental ha commissionato l'indagine per acquisire una maggiore conoscenza sullo stato di salute orale dei bambini.

L'indagine tra gli operatori sanitari di base ha rivelato che, per quei bambini che avevano visto un dentista - e il 34% no - l'età media alla visita iniziale era di 2,6 anni.

L'American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) raccomanda che un bambino vada dal dentista all'età di 1 anno o entro sei mesi dalla comparsa del primo dente. I denti primari in genere iniziano a crescere intorno ai 6 mesi di età.

Fonte: AAPD

L'importanza dei denti da latte

Tra i bambini che non hanno mai visitato il dentista o che non hanno visto un dentista negli ultimi 12 mesi, il motivo più frequentemente menzionato (62%) è che "il bambino è troppo piccolo" o "non ha ancora abbastanza denti".

Secondo l'AAPD, è molto importante mantenere in posizione i denti primari (o "da latte") fino a quando non vengono persi naturalmente. I denti primari sono importanti per molte ragioni, tra cui:

• Aiutare i bambini a masticare correttamente per mantenere una buona alimentazione.
• Coinvolgimento nello sviluppo del linguaggio.
• Aiutare a risparmiare spazio per i denti permanenti.
• Promuovere un sorriso sano che aiuti i bambini a sentirsi bene nel loro aspetto.

C'è la continua necessità di una maggiore educazione per insegnare pratiche, come le tecniche corrette per spazzolare e passare il filo interdentale, che garantiranno la salute orale per tutta la vita.

Come calmare la paura delle visite dentistiche del bambino

Se si inizia a portare i bambini dal dentista intorno al momento della comparsa del primo dente, probabilmente sono troppo piccoli per essere spaventati. Ma se avete aspettato che il vostro bambino sia più grande (per esempio, 2 anni), allora lui o lei potrebbe avere qualche ansia al momento della prima visita.

Leggi anche: come superare la paura del dentista

Qual è il modo migliore per preparare il vostro bambino alle macchine che girano, agli strumenti affilati e a uno sconosciuto che gli dice: "apri grande grande"?

• Date al vostro bambino un'anteprima. Porta il tuo bambino con te per il prossimo controllo e vedrai che i tuoi denti saranno esaminati e puliti.
• Leggete. Un sacco di libri e risorse online sono orientati verso l'insegnamento ai bambini sulla salute dentale e le visite dal dentista.
• Giocate. Fai a turno essendo il dentista e il paziente con il tuo bambino. Esaminate i denti dell'altro con uno specchio o usate le dita per contare i denti dell'altro in modo che il vostro bambino abbia familiarità con la sensazione di un esame dentistico.
• Il tempismo è tutto. Pianificate a lungo in modo che la visita dentistica non sia affrettata e assicuratevi che il vostro bambino sia ben riposato prima della visita, in modo che si senta rilassato e a suo agio.

L'articolo Bambini: quando la prima visita dal dentista? proviene da Infodental.

Secondo un recente studio sui costi comparativi delle cure dentali in nove paesi europei, il paese più costoso per le cure dentali è l'Inghilterra (ma l'Italia non è molto lontana). Il risparmio sui costi è il principale motore del turismo odontoiatrico britannico in uscita.

Questo studio ha stabilito che in nove paesi il costo totale di un'otturazione standard varia da 8 euro in Ungheria a 156 euro in Inghilterra. Questo totale comprende il costo del tempo del dentista, le spese generali, i farmaci, i materiali e i raggi X.

Sebbene le cure dentistiche in Inghilterra sono le più costose, con circa 156 euro per un'otturazione, sono seguite da vicino dall'Italia con 135 euro e dalla Spagna con 125 euro.

I costi negli altri paesi dell'Europa occidentale erano meno della metà e andavano da 46 euro in Francia a 67 euro in Germania.

I paesi meno cari per le cure odontoiatriche sono l'Ungheria con 8 euro e la Polonia con 18 euro, che sono infatti tra le principali destinazioni per i turisti odontoiatrici.

Delle circa 60.000 persone che nel 2010 si sono recate all'estero dal Regno Unito per cure mediche, si stima che la metà di esse abbia viaggiato in cerca di cure odontoiatriche.

Che una somma considerevole di denaro può essere risparmiata è il motivo per cui ci sono cliniche e agenzie che organizzano le cure odontoiatriche in paesi a basso prezzo.

La causa principale dei costi delle cure odontoiatriche è la manodopera, che rappresenta il 70% dei costi totali delle cure odontoiatriche.

Non sorprende che i paesi che hanno ottenuto il punteggio più basso nello studio, l'Ungheria e la Polonia, siano emersi come la destinazione più popolare per i turisti odontoiatrici.

Molti europei si recano dove le cure sono molto più economiche, come i paesi dell'Europa orientale, tra cui Ungheria, Romania e Bulgaria; in questa parte dell'Europa le tariffe sono fino al 60% più basse di quelle dell'Italia, per cui si può realizzare un notevole risparmio anche tenendo conto dei costi di alloggio e di volo.

Un gruppo che rappresenta 32 associazioni e studi dentistici di 30 paesi europei e 320.000 dentisti ha messo in guardia dai pericoli del turismo dentale. Scrivendo in un position paper per una direttiva UE sull'assistenza sanitaria transfrontaliera, il Consiglio dei dentisti europei (CED) sottolinea l'importanza della continuità delle cure e di un forte rapporto dentista-paziente.

"Le cure odontoiatriche spesso richiedono una serie di visite dal dentista per pianificare ed eseguire correttamente il trattamento e per fornire cure post-trattamento. Quando i pazienti trascorrono solo un breve periodo di tempo nelle vicinanze del dentista, come spesso accade quando i pazienti ricevono cure all'estero, la qualità complessiva del servizio sanitario è difficile da garantire. Il CED non ritiene pertanto che la mobilità dei pazienti nel settore dell'assistenza odontoiatrica debba essere promossa attivamente".

Per qualsiasi agenzia che promuove il turismo odontoiatrico, il Manuale europeo degli studi dentistici, disponibile gratuitamente online dal CED, fornisce informazioni complete e dettagliate sulle norme giuridiche ed etiche, sui requisiti di formazione odontoiatrica, sui sistemi di salute orale e sull'organizzazione degli studi dentistici in 32 paesi europei (UE e SEE), compresa la Croazia.

Vengono messe a confronto le modalità di svolgimento dello studio, i quadri normativi e i sistemi all'interno dei quali i dentisti lavorano nei rispettivi paesi. Vi sono anche informazioni specifiche per paese sulle specialità odontoiatriche riconosciute.

L'articolo Dentista: dove costa meno? proviene da Infodental.

Giovanni Gambarelli aveva 9 anni quando un dentista non riuscì ad anestetizzare correttamente un molare inferiore, e colpì un nervo. Il risultato è stata una paura per tutta la vita dei dentisti che ha raggiunto un picco a vent'anni, quando ha smesso completamente di andare dal dentista. "Non potevo nemmeno andare vicino allo studio di un dentista senza essere stressato", dice Giovanni.

Gambarelli aveva 38 anni quando un molare scheggiato iniziò a cariarsi, causandogli alla fine un dolore costante. "Ero paralizzato. Non potevo nemmeno pensare di andare [presso lo studio del dentista]".

Era molto più facile per lui affrontare il dolore che la paura.

Poche persone non vedono l'ora di sedersi sulla poltrona del dentista. Ma la grave ansia impedisce a migliaia di italiani di cercare cure preventive adeguate.

Tra il 5% e l'8% degli italiani evita i dentisti per paura, si stima. Una percentuale più alta, forse il 20%, prova abbastanza ansia da farli andare dal dentista solo quando è assolutamente necessario.

Le conseguenze di questo problema possono andare ben oltre il dolore dentale o la perdita dei denti. La malattia gengivale è una grave infezione che può colpire altre parti del corpo. Gli studi ora lo collegano a malattie tra cui malattie cardiache, ictus e diabete.

Perché il dentista fa paura: le cause alla radice

La paura dei dentisti non deriva tanto dall'esperienza del dolore quanto dalla mancanza di controllo che i pazienti sperimentano sulla poltrona del dentista, dice Ellen Rodino, PhD, psicologa di Santa Monica, California, che ha studiato la paura dentale.

"Sei lì sdraiato, con un dentista in piedi sopra di te, e ti mette in una situazione in cui difficilmente puoi parlare o rispondere. Questo crea molta ansia per alcune persone perché non si sentono di avere il controllo".

Eppure, molti dentisti creano ansia inutile nei pazienti, perché presuppongono che tutti i pazienti hanno soglie di dolore simili e gestiranno le procedure dentali nello stesso modo, dice Milgrom. "Se tutti i dentisti fossero molto più attenti al controllo del dolore, si prendessero il tempo per essere sicuri che i pazienti fossero a loro agio e non andassero avanti se non fossero [comodi], allora creeremmo meno fobie".

I pazienti timorosi devono essere più assertivi sui loro bisogni, dice Milgrom. I pazienti dovrebbero dire ai loro dentisti: "Voglio parlare di ciò che si può fare per rendermi più confortevole. Non voglio che qualcuno mi dica qualcosa che non mi faccia male".

Di seguito elenchiamo alcuni rimedi e consigli degli esperti per aiutarti a superare la tua paura della poltrona del dentista.

Scegli il dentista giusto

Alcuni dentisti, purtroppo, non hanno la pazienza di trattare pazienti spaventati con le cure che meritano. Anche coloro che pubblicizzano che "si rivolgono ai codardi" non sempre fanno un buon lavoro.

Fortunatamente, molti dentisti sono appositamente addestrati a trattare pazienti spaventati; sono disponibili diversi metodi e trattamenti per ridurre il dolore e alleviare la paura nella poltrona del dentista.

I migliori dentisti usano metodi semplici per aumentare la sensazione di controllo, tra cui:

• Spiegano delicatamente ciò che il paziente si sentirà presto e per quanto tempo.
• Chiedono spesso al paziente il permesso di continuare.
• Danno al paziente la possibilità di interrompere la procedura in qualsiasi momento il paziente si senta a disagio. ("Do loro uno spunto", dice Bynes. "Se per qualsiasi motivo hai bisogno di fermarti, alza la mano sinistra.")
• Prendono il tempo per alcune pause se richiesto.

Alcuni dentisti specializzati nel trattamento di pazienti che hanno paura si danno anche da fare per creare un ambiente non minaccioso. Ad esempio il luogo dove Jack Bynes, DMD, lavora a Coventry, Conn. è appena riconoscibile come studio dentistico.

E' ospitato in un mulino storico ristrutturato, con una sala trattamenti che si affaccia su una cascata. La sala d'attesa contiene un camino e una rilassante fotografia; non ci sono manifesti che raffigurano gli orrori delle malattie gengivali.

Bynes stesso ama vestirsi con camicia e papillon piuttosto che con i camici. Molte persone hanno una reazione di paura alle immagini, ai suoni e agli odori di uno studio dentistico, e togliere questi spunti ha un effetto calmante, spiega Bynes. Oggi è specializzato in pazienti paurosi perché lui stesso ha dovuto superare le proprie fobie mediche mentre si è formato per diventare dentista.

Bynes parla prima con i pazienti nel suo studio, piuttosto che sulla poltrona da dentista. "Gli dico che possono andarsene quando vogliono", dice. "Solo uno l'ha fatto in 40 anni. E' perché sappiano di avere il controllo".

Sii onesto con lui

Se sei alla ricerca di un nuovo dentista, ti suggeriamo di essere onesto sulle tue paure fin dalla prima chiamata. Chiedi di parlare al dentista delle tue paure prima di entrare.

Se il receptionist sembra scorretto, o il dentista non risponde mai alla tua chiamata, non andare da lui.

Non fa poi così male

È probabile che andare dal dentista non sarà così doloroso come ci si aspetta. Indagini dei pazienti prima e dopo le procedure più temute - come un canale radicolare o l'estrazione del dente del giudizio - hanno ammesso di aver provato molto più disagio prima dell'intervento di quello che hanno effettivamente sperimentato.

Il canale radicolare, in particolare, ha una "cattiva reputazione" perché è tipicamente preceduto da doloroso mal di denti. La procedura stessa allevia questo dolore, spesso in una sola visita.

Le estrazioni di denti del giudizio hanno una cattiva nomea a causa di dolori occasionali alla mascella, che possono essere trattati con delle pillole.

Altri rimedi per la paura dei dentisti

Anche se la tua mente ti dice che starai bene, il tuo corpo potrebbe ancora temere la sedia del dentista. Qui ci sono alcuni suggerimenti che possono aiutarti a superare la paura del dentista:

• Vai a quella prima visita con qualcuno di fiducia, come un parente stretto o un caro amico che non ha paura dei dentisti. Potresti persino incoraggiare amici e parenti a sedersi con te durante il trattamento, con il consenso del dentista.
• Cerca distrazione mentre sei sulla poltrona del dentista. Ascolta la tua musica in cuffia, o trova un dentista con TV o altre distrazioni disponibili in sala operatoria.
• Prova le tecniche di rilassamento. Molti suggeriscono la respirazione controllata - prendere un grande respiro, trattenendolo, e lasciarlo uscire molto lentamente, come se si trattasse di una gomma che perde. Questo rallenterà il battito cardiaco e rilasserà i muscoli. Un'altra tecnica è il rilassamento muscolare progressivo, che comporta la tensione e il rilassamento di diversi gruppi muscolari a loro volta.
• Verifica con il tuo dentista quali sedativi sono disponibili o appropriati. Le opzioni includono anestetico locale, protossido di azoto, sedativi orali e sedazione endovenosa.
• Se nonostante questi suggerimenti hai una paura tremenda e proprio non riesci ad andare dal dentista, valuta di farti visitare uno psicologo. Alcuni usano il metodo di introdurre il paziente a oggetti temuti - diciamo, un ago - in modo graduale e controllato.

L'articolo Come superare la paura del dentista proviene da Infodental.